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其凉性容易刺激肠胃
发表日期:2019-11-15 20:43| 来源 :本站原创 | 点击数:
本文摘要:很多人都说喝荷叶茶有减肥的作用,我也喝了比较久的时间了,但是并不是很明显,请问荷叶茶喝多酒能减肥呢? 一般建议喝荷叶茶减肥建议一天喝10-15克,分3-4次冲泡即可,荷叶茶味苦,性微凉,如果饮用过多,其凉性容易刺激肠胃,可能会引起腹痛、腹泻、便溏等

  很多人都说喝荷叶茶有减肥的作用,我也喝了比较久的时间了,但是并不是很明显,请问荷叶茶喝多酒能减肥呢?

  一般建议喝荷叶茶减肥建议一天喝10-15克,分3-4次冲泡即可,荷叶茶味苦,性微凉,如果饮用过多,其凉性容易刺激肠胃,可能会引起腹痛、腹泻、便溏等胃肠不适情况。

  荷叶茶是一种比较常见的减肥瘦身茶,其中含有一种荷叶碱的成分,可以帮助分解体内的脂肪,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积的作用,但是因为每个人的体质不同,对其成分反应时间也各不相同,所以无法明确具体减少时间,有的人可能喝1周左右就能见到效果,有的人可能要和一个月甚至好几个月才有效。

  荷叶茶减肥可以单用荷叶茶泡水,也可以加入其它具有降脂减肥作用的食物一同泡水喝,。

  因为每个人对荷叶茶的反应程度不同,所以一个月具体能瘦多少也不一定,有的人喝一个月荷叶茶后可能可以瘦10斤左右,有的人可能只能瘦5-6斤,也有的人喝一个月荷叶茶后体重并无明显的变化。

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