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功效:清热、利湿、治疗水肿
发表日期:2019-10-11 20:01| 来源 :本站原创 | 点击数:
本文摘要:十二种最刮油的茶,喝不死你瘦死你 12 种可以瘦身的茶,针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、 便秘者等不同减肥情况配制,让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。 1.节食者推荐喝乌龙茶 因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次

  十二种最刮油的茶,喝不死你瘦死你 12 种可以瘦身的茶,针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、 便秘者等不同减肥情况配制,让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。 1.节食者推荐喝乌龙茶 因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推 荐饮用乌龙茶。 原料:乌龙茶 做法:简单地用开水冲。 功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 2.浮肿者喝薏仁茶 浮肿者喝薏仁茶 浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。 原料:炒薏仁 10 克、鲜荷叶 5 克、山楂 5 克。 做法:热水煮开,就可以饮用了。 功效:清热、利湿、治疗水肿。 3.压力造成便秘要喝荷叶茶 情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮 用荷叶茶。 原料:荷叶 3 克、炒决明子 6 克、玫瑰花 3 朵。 做法:用开水冲泡。 功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 4.节食便秘喝决明子茶 肠子蠕动功能迟缓的人, (尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体 内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。 原料:决明子茶 做法:热水冲泡。 功效:清肝明目、利水通便。 5.涨气者喝大麦芽茶 体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。 原料:炒麦芽 5 钱、山楂 5 分。 做法:加冰糖水冲饮。 功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。 6.消脂喝柠檬茶 既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。 原料:柠檬切片。 做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。 功效:笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。 7.积食喝普洱茶 胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而 致胖。推荐饮用普洱茶。 原料:普洱茶叶、乾菊花 5 朵。 做法:热水冲泡。 功效:帮助消化、消除油脂。 8.护胃喝玫瑰花茶 多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 原料:玫瑰花 5 克。 做法:温开水冲泡。 功效:活血散淤、治肝胃气痛。 9.清火排毒菊花茶 清火、减肥最方便的饮品。 原料:几朵干菊花。 做法:直接以热水冲泡。 功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 10.油腻喝陈皮茶 如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。 原料:陈皮 4 克。 做法:沸水冲泡。 功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 11.食肉者喝山楂茶 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 原料:山楂 10 克。 做法:用水煎煮。 功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。 12.利尿降脂酸溜根茶 绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好 味道。 原料:山楂 10 克、荠菜花 10 克、玉米须 10 克、茶树根 10 克、糖少许。 做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。 功效:利尿降脂,适於肥胖者和高血压者。

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